SELBSTREGULATION

Selbstregulation stärken und dadurch stressgesteuerte, automatiesierte Handlungsmuster durchbrechen

BINDUNG

Bindungsfähigkeit stärken lernen im Hier und jetzt in Kontakt mit mir und anderen sein zu können

Wertschätzung

Uns selbst und andere grosszüger (wert) schätzen lernen

Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens

Verbesserung der körpereigenen Selbstheilungskräfte

Ergänzung zu medizinischer Behandlung
und zur Psychotherapie