Transformiere deinen Umgang mit Stress

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Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.

- Jon Kabat-Zinn -

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Über die Dozentin

Hallo Leute ✨

ich heiße Kah und habe vor einigen Jahren selbst festgestellt wie chronischer Stress zu schweren Krankheiten führen kann. Nachdem ich über einige Jahre meine Gesundheit für die Karriere vernachlässigt habe, hat mein Körper eine Vollbremsung eingelegt und ich musste meinen Job als Selbstständige aufgeben.

Ich habe mich in den folgenden Jahren intensiv mit Stress und den Auswirkungen beschäftigt, um mich selbst wieder aufzubauen. Die Achtsamkeitspraxis war auf diesem Weg ein zentrales Element. Daher  habe ich eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin nach Jon Kabat-Zinn (MBSR) begonnen.

Mein Ziel mit diesem Kurs ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zu mehr BewusstSEIN und Achtsamkeit zu begleiten.

Ich freue mich auf dich!

Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment, genauso wie er ist, anzunehmen. Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein.

- Jon Kabat-Zinn -

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